ケトルベルで筋力アップと脂肪燃焼

ケトルベルはウエイトトレーニングだけではなく、無酸素運動と有酸素運動を統合したトレーニングとして注目されています。

ダンベル以上にトレーニングレパートリーが豊富?で、体幹がしっかりとしていないとこなせないメニューが多く、体幹とインナーマッスルが強化されます。

特にウエスト周囲の筋肉郡に効果的で、女性を中心に人気急上昇中のアイテムです。

サイズはL220×W175×H300??で、見た目はコンパクトです。

ノブをつまみ回すだけで、トレーニングメニューに合わせた?5段階の重量が簡単に変更できます。

女性にもつかみやすい持ち手で、アスリートだけなく、モデルや女優にも愛用者が多くいます。

面倒な組み立てが不要で、届いたらすぐに使えるのも嬉しいポイントです。

ケトルベルを使ったトレーニング例の一例として、サイドベントは、腹筋を刺激し引き締めます。

スナッチは体幹・背筋・三角筋・腕を鍛え、インナーマッスルの強化に効果的です。

スイングは基本的なトレーニング方法で、高い脂肪燃焼効果があります。

どれもケトルベルならではのユニークなプログラムで、プロスポーツ選手もこぞってトレーニングに取り入れています。

筋力アップと脂肪燃焼が期待できる、超万能な筋トレ器具が、自宅でも体験できるようになりました。

瞬発力・持久力・体幹の安定性を効率的に鍛え、その効果も抜群です。

重量が変更できるので、ご家族そろって、楽しくトレーニングに取り入れることもできます。